Consejos definitivos para eliminar el mal aliento


La halitosis es la presencia de mal aliento, está puede aparecer por muchas causas, la más frecuente es al despertar en las mañanas debido a la acumulación de bacterias en la cavidad oral que aumenta durante la noche. Enfermedad de las encías, cigarrillos y alcohol, ingesta de cierto alimentos como el ajo y la cebolla, o también puede estar asociados a enfermedades sistémicas como diabetes, cáncer, mal funcionamiento del hígado y trastornos hepáticos.

mal-aliento

¿Qué hacer para eliminar el mal aliento?

  • Lava tus dientes siempre después de cada comida y antes de dormir (nunca se te debe olvidar hacerlo antes de dormir).
  • Cepilla profundamente y de manera correcta los dientes por lo menos tres veces al día, realiza una limpieza con hilo dental para retirar restos de alimentos y la placa bacteriana, y además también debes usar enjuague bucal.
  • Si tienes la mala costumbre de desayunar sin lavarte lo dientes, deja de hacerlo.
  • Reduce el consumo de café y bebidas alcohólicas.
  • Evita fumar, esto genera caries y mal aliento.
  • Toma zumos de frutas cítricas como limón, naranja y mandarina, el ácido cítrico estimula la secreción de saliva.
  • Masticar ramas de apio para refrescar la boca y reducir el mal aliento.
  • Haz gárgaras con vinagre de manzana, ya que esté posee propiedades antibacterianas.
  • Mezcla bicarbonato de sodio con la pasta de dientes. ¿Por qué? funciona ya que cambia el nivel de ph del interior de la boca.
  • Prepara una infusión de hierbabuena, hiérvela durante diez minutos y tómala después de comer.
  • Reduce la ingesta de alimentos como cebolla, ajo, pimienta y otros condimentos.
  • También puede probar enjuagar la boca con un limón mezclado en un vaso con agua, por unos 5 minutos.
  • Si el problema persiste, visite a su dentista para realizar una revisión y limpiezas dentales. Él le realizará un examen dental para identificar si existen problemas más serios.

¿Cuál es tu reacción?

Llorando Llorando
1
Llorando
Lindo Lindo
0
Lindo
Demonios Demonios
1
Demonios
Lol Lol
1
Lol
Like Like
0
Like
Love Love
0
Love
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
Elige un formato
Personality quiz
Trivia quiz
Encuesta
Story
List
Video
Audio
Imagen